Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Полезный ужин
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила
Белое мясо, омлет и овощи- блюдо простое, полезное и вкусное.
Ингредиенты
- Мясо птицы 200 гр
- Фасоль стручковая 100 гр
- Кабачок 100 гр
- Яйцо 3 шт
- Сыр твёрдый
- Соль перец специи
- Мука кукурузная 2 ст л
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Отварить мясо и овощи, все порезать как угодно (крупно/мелко, брусочками/ кубиками). Обжарить на оливковом масле 1 минуту, добавить 2 ст ложки кукурузной или гречневой муки, все перемешать, залить взбитым яйцом, посыпать тёртым сыром и поставить в духовку на 10-15 минут при 200 градусах. Подавать сразу. Просто или с любимым соусом. Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891346
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
