Полезный ужин
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила
Белое мясо, омлет и овощи- блюдо простое, полезное и вкусное.
Ингредиенты
Мясо птицы 200 гр
Фасоль стручковая 100 гр
Кабачок 100 гр
Яйцо 3 шт
Сыр твёрдый
Соль перец специи
Мука кукурузная 2 ст л
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Отварить мясо и овощи, все порезать как угодно (крупно/мелко, брусочками/ кубиками). Обжарить на оливковом масле 1 минуту, добавить 2 ст ложки кукурузной или гречневой муки, все перемешать, залить взбитым яйцом, посыпать тёртым сыром и поставить в духовку на 10-15 минут при 200 градусах. Подавать сразу. Просто или с любимым соусом. Приятного аппетита.
4.891346
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!