полезный ужин из куриной грудки брокколи и цветной капусты

куриные сердечки, рис, сливки, овощная смесь, мука, соль, перец, приправы

болгарские перцы, сыр твердый, томат, нежирный фарш, репчатый лук, чеснок, соль, перец

грудка куриная, кетчуп, майонез, специи, шпинат, лук, панировочные сухари, перец красный

говядина, лук, лук зеленый, соль, карри, фунчоза, масло гхи на жарку, чеснок

рыба, соль, перец черный, масло оливковое, лимонный сок, салат, кукуруза, петрушка

авокадо, грецкий орех, маслины, черри помидоры, сыр пармезан, шпинат, фриллис, айсберг, приправы

стейки семги, лимон, базилик, чеснок, масло оливковое, соль, перец

стейки семги, лимон, базилик, чеснок, масло оливковое, соль, перец

стайка семга, спаржа, брокколи, соль, перец, помирод

куриное филе, брокколи

шампиньоны, яйца, помидор, огурец, капуста пекинская, укроп свежий, натуральный йогурт, соль, перец

филе пангасиуса, брокколи, капуста цветная, морковь, чеснок, соль, перец, масло оливковое