полезный фруктовый завтрак

зеленый горошек , капуста белокочанная , сервелат , чипсы с солью , сметана

морковь , яйца , геркулес , варенье , сметана невысокой жирности я не брала , сахарная пудра

красная капуста , морковь , лук , огурец , помидор , лук зеленый , соевый соус , соль

морковь , огурец , лук зеленый , укроп , сметана , чеснок , соль , перец

основа: , мука овсянная , курага , финики , чернослив , грецкий орех очищенный , крем: , какао-порошок , бананы , агар-агар , яблочное пюре , вода

мюсли , мука пшеничная , мука ржаная , масло сливочное , яйца , сахар , разрыхлитель , соль , масло растительное , сахарная пудра

морковь , яблоко , чеснок , сельдерей зелень , перец , соль , уксус бальзамический , масло

фасоль , чеснок , укроп , майонез , сельдерей , сухарики

авокадо спелое мягкое , банан , творог

брокколи соцветия , помидоры-черри , сыр колбасный , яйцо , молоко , масло растительное , бульон

сыворотка , мука сорт , отруби , живые дрожжи , сахар , масло растительное , соль

грудка куриная , маслины без косточек , листовой салат , орех грецкий , апельсин , сахар , лимонный сок , масло оливковое