Ребрышки BBQ
постный салат весна идёт весне дорогу
Стандартный поиск нашёл 291 рецепт
свекла , яблоко , соленый огурец , зубец чеснок , масло растительное , соя
3 шага
1,5 ч
Марина Фролова🌹💐🥀🤗🔥
шпинат , укроп , руккола , петрушка , капуста пекинская , кинза , огурец , помидор , базилик , масло оливковое , лимон , соль
4 шага
Милка ☕️
свекла , репа , майонез , розовая соль , молотый перец , чеснок , орехи кешью
1 шаг
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Также ищут:
свекла , морковь , картофель , яблоко , соленый огурец , лук зеленый , петрушка , масло растительное , горчица , соль
4 шага
Марина Инабекова ✔Старший Амбассадор Овкусе.ру✔
Хотите удивить близких новогодним меню? Смотрите коллекцию оригинальных рецептов для встречи года Змеи.
Смотреть новогодние рецепты
НОВОГОДНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ
рис , вода в два раза больше риса , перец сладкий , помидор , морковь , лук , маринованный огурец , масло растительное , зелень , соль
4 шага
Давай Попробуем
отварной картофель , соленый огурец , свежий помидор , шампиньоны , листы салата , укроп , соль , перец , масло оливковое
5 шагов
20 минут
Александр - директор Овкусе
капуста , морковь , уксус столовый , соль , сахар , масло растительное
4 шага
Евгения Рыжкова 🌳
консервированная фасоль , картофель , лук репчатый , уксус яблочный , соевый соус , масло растительное , лук-перо , соль , перец , зелень
1 шаг
Olga Chekell 🌳
свекла , лук , масло растительное , орех грецкий , зелень петрушки , соль , перец черный молотый
5 шагов
Elena Vorobei
печень трески в масле , консервированный горошек , помидоры , перец болгарский , чеснок зубца , соевый соус , петрушка зелень , хлеб белый , соль
8 шагов
15 мин
Марина Комаедова
фасоль красная , яблоко , огурец маринованный , лук красный , соль , перец , масло растительное
8 шагов
Мила К ✔️ Амбассадор
фасоль красная консер , яблоко кислое , огурец маринованный , лук красный , масло растительное , перец черный молотый , соль
11 шагов
15 мин
Светлана Лыжина / Амбассадор
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
