постный суп с овощами

Стандартный поиск нашёл 420 рецептов

перловая крупа, масло растительное, лук репчатый, томатная паста, чеснок, морковь, соль, перец, специи, огурец соленый, картофель
1 час
Наталья
Наталья
8 шагов
картофель, морковь, гриб боровик, лук, макароны звездочка с приправами овощными, соль
Елена Шамак
Елена Шамак
4 шага
масло растительное, лук репчатый, чеснок, сельдерей, морковь, помидоры, крупа перловая, приправы « итальянские травы, овощной бульон, шпинат, соль, перец черный молотый
1 час
Лариса Лосева 🌱🌳
Лариса Лосева 🌱🌳
4 шага
фасоль белая, лук репчатый, перец сладкий, морковь, сельдерей, помидор, соцветия брокколи, зеленый горошек, сушёные коренья, соль, петрушка свежая, масло растительное
Алина Панская
Алина Панская
4 шага
вермишель, картофель, морковь, вода, соль, молотый перец, лук зеленый, укроп, лавровый лист
40 мин
Анна
Анна
3 шага
замороженные боровики, морковь, лук, сельдерей, тыква, вяленные помидоры, чернослив, соль, перец, сушеные ягоды можевельника, сушеные травы, лук зеленый
50 мин
Валерия Матыжонек
Валерия Матыжонек
6 шагов
тофу, замороженный шпинат, сельдерей, лук, картофель, куркума, соль, чеснок
30 минут
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
5 шагов
капуста цветная, зеленый горошек, морковь, картофель, лук, сельдерей черешковый, перец болгарский, чеснок, соль, паприка молотая, прованские травы, лавровый лист, вода
40 мин
Оксана
Оксана
4 шага
чечевица, картофель, морковь, лук, чеснок, томатная паста, зелень петрушки, укроп, лавровый лист, соль, перец, вода
Марина Юрчук (Рудь)
Марина Юрчук (Рудь)
2 шага
чечевица, вода, картофель, лук, морковь, масло растительное, томаты, приправы карри, соль, сахар, лавровый лист, сухарики, сметана постная, зелень
40минут
Дмитрий Глушков ✈
Дмитрий Глушков ✈
3 шага
картофель, лук репчатый, морковь, фасоли белые консервиры, помидор, томат-пасты, масло растительное, приправы универсальная, чеснок, соль, перец черный молотый, зелень, вода
25 минут
Марина
Марина
2 шага
картофель, лук, морковь, гречневая каша, лавровый лист, соль, перец
40-50 мин
Юлия
Юлия
2 шага

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей.
Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи.
Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!