Ппужин 124 ккал - рецепты с фото

🐟Скумбрия, запеченная с томатами 🍅и болгарским перцем🌶

скумбрия, помидоры, морковь, лук, чеснок, лимонный сок, зелень укропа, брокколи

Валентина 🌳

Вкусная фасоль

стручковая фасоль, соль, чеснок, подсолнечное масло

Алена Шигина🏃‍♂️

Кабачки фаршированные под помидором и сыром запечённые в духовке

молодые кабачки, фарш, помидоры, лук, сыр, соль, зелень, чеснок

Валентина 🌳

Кабачки тушеные с мясом

большой кабачок, мясо, морковь, лук, масло оливковое, соль

Валентина 🌳

Салат «Штиль»

ветчина, тертый сыр, свежий огурец, яйца, соль, майонез

Валентина 🌳

Салат с тунцом. ПП перекус

тунец в собственном соку, яйца, зеленый салат, сметана

Нина 🌱🌳

🌈Сушки с говяжьим фаршем

сушки, фарш говяжий, молоко, лук, легкий сыр, соль перец

Олеся Маркелова 🌳 ✈️

Рецепт сырников диетических с ягодами(свежие или замороженные)

творог не жирный, мука овсяная, яйцо, сахар, ягода

Валентина 🌳

Рецепт сырников диетических с рисовой мукой

творог нежирный, рисовая мука, мука рисовая, яйцо, сахар, кончика ножа ванилин

Валентина 🌳

Цезарь с семгой

семга, брынзы, черри, оливки без косточек, соль, салатное, масло оливковое

Диана Кокиева🏃‍♂️

Творожная запеканка с яблоками и овсянкой.Низкокалорийная

творог обезжиренный, овсяная мука, яйца, йогурт натуральный, яблоко зеленое, сахар, немножко ванилин

Валентина 🌳

Тыквенная запеканка

тыква, творог жирность, манки, молоко, сахар, яйца, масло сливочное, сметана

Валентина 🌳