🐟Скумбрия, запеченная с томатами 🍅и болгарским перцем🌶

Name: 🐟Скумбрия, запеченная с томатами 🍅и болгарским перцем🌶
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Ingredients: скумбрии; помидоры; моркови; луковица; чеснока; Лимонный сок(сбрызнуть рыбу); зелени укропа или петрушки, растительное(оливковое)масло, соль и молотый черный перец; брокколи (по желанию)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Валентина 🌳

#скумбриязапеченная #марафон #рыбавдуховке #ппобед #ппужин #Готовимсвалей...

⏰20 мин

Ингредиенты

скумбрии 2
помидоры 3
моркови 2
луковица 1
чеснока 2 зубчика
Лимонный сок(сбрызнуть рыбу)
зелени укропа или петрушки, растительное(оливковое)масло, соль и молотый черный перец пучок
брокколи (по желанию) 300 г

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Выпотрошить скумбрию,промыть под проточной водой. Посолить и поперчить снаружи и внутри. Сбрызнуть рыбу лимонным соком и оставить мариноваться на 20-30 мин.

Потушить нарезанные овощи 10 минут. В конце добавить пропущенный через пресс чеснок, измельченную зелень, соль и перец. Перемешать.

Каждую рыбу выложить на отдельный лист фольги, нафаршировать овощной смесью брюшки, скрепив их зубочистками. Добавить оставшийся лимон и завернуть рыбу в фольгу.Я ещё добавила брокколи,сразу получается с гарниром.

Запекать в разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут. Затем развернуть фольгу и запекать еще 5-7 минут до образования румяной корочки.👌🏼😋😋😋

...

Поддержать

Запланировать

Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.

🐟Скумбрия, запеченная с томатами 🍅и болгарским перцем🌶

Рецепт с фото пошаговый

Ингредиенты

Шаги приготовления

Эмоции 2

Рецепты с теми же ингредиентами

Похожие рецепты

Завтрак

Обед

Ужин

Домашние рецепты