пп жюльен без лишних калорий

ржаные отруби , яйца , разрыхлитель , кефир , тунец в собственном соку , зелень , сыр

фасоль , свекла , морковь , репчатый лук , помидор , баклажан , томатная паста , веганский спред , лавровый лист , специи , соль , свежая зелень

сыр фета , маслины без косточек , огурец , помидоры , перец сладкий , зелень , лимонный сок , масло оливковое , соль

спагетти из полбы без глютена , филе , яйцо , помидор , рикотта , зелень , соль , специи , мука зеленой гречки

картофель , лук , морковь , горох , вода , масло растительное , зелень

капуста пекинская , лук репчатый , помидор , вода питьевая , соль , перец , зелень

белая рыба без костей , отварный рис , морковь , лук , картофель , рубленная зелень , специи , брокколи , лавровый лист

баклажаны , перец болгарский , помидоры , морковь , лук репчатый , чеснок , подсолнечное масло , соль , сахар , зелень петрушки , укроп

пишка , морковь , лук , йогурт без добавок , специи , соль , зелень

грибы , кабачок , лук , помидор , соль , йогурт без добавок , зелень

куриное филе без кожи , кабачк , морковь , свекла , лук , слад . перец , капуста , соль , зелень , йогурт без добавок

бедро куриное без кости , кабачок , яйца , лук , зелень , шампиньоны , помидоры черри , сыр , чтобы посыпать