Пп завтрак на 398 ккал с яйцом и авокадо - рецепты с фото

ПП Завтрак для сушки тела (блин из зелёной гречки, яичные белки и авокадо)

зеленая гречка, семена льна, сода, уксус, яичный белок, масло оливковое, авокадо, вода, сахарозаменитель

Настасья

Бутерброд с авокадо и хумусом

хлеб, хумус, авокадо, микрозелень, томаты черри, бальзамический крем

Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор

Брускетта с авокадо и ананасом

хлеб ржаной, сыр творожный, авокадо, ананас, зелень

Наталья

Делюсь 18 рецептами полезных бутербродов для завтрака/перекуса (подходит тем, кто на ПП)

хлеб, авокадо, рикотта, арахисовая паста, смесь семян, лосось, томаты черри, лук, огурец, граната, яйцо, редис, персик, киви, банан, бальзамический соус, микрозелень, моцарелла, черника

Мария Кох

Пп завтрак

авокадо, творог мягкий, яйца куриные, ржаной хлеб ккал, миндальное молоко alpro без сахара ккал, помидор

Katya Jankovskiene

СБОРНИК РЕЦЕПТОВ

Семейные рецепты на каждый день

В сборнике вас ждут: 10 рецептов завтраков, 10 рецептов обедов, 10 рецептов ужинов для всей семьи на каждый день!

Перейти

Салат с моцареллой и авокадо

вареное яйцо, авокадо, моцарелла, айсберг салата, лимонный сок, масло оливковое

Olgrig

Лаваш с копчёной курицей, яйцом и сыром

лаваш-ролл, копченая курица, вареные яйца, сыр, яйца, масло растительное

Екатерина Ларетус-Луканина

Гречка с яйцом и луком

гречка, яйца, лук, масло растительное, соль

Ольга Сатулина

Бутерброды с авокадо и красной рыбой

красная рыба, батон, авокадо, майонез, лимонный сок, лимон, зелень

Кристина

🥪 ПП Завтрак Овсяноблин с форелью

овсянка, семена льна, яйцо, овсяное молоко, кокосовое масло, авокадо, крем-сыр, салат, тыквенные семечки, слабосоленая форель

Ольга Ragaza

ПП завтрак

хлеб, сметана, листы салата, рыба, яйцо сырое, зелень, семена льна, чиа, киноа, кунжут

Maria Li

Яичные блинчики с сёмгой и авокадо

яйца, авокадо, слабосоленая семга, соль, перец

Ekaterina Gromova