пп завтрак перекус чиа

красная рыба , батон , авокадо , майонез , лимонный сок , лимон , зелень

багет , репчатый лук , тертый сыр , морковь , масло сливочное , топленое , мука , яйцо , перец черный молотый

черешок сельдерей с листочками , большой киви , мандарин , длинный огурец , вода , мед , геркулес

яйца , рисовая мука , протеин нутрилай , сухое молоко , разрыхлитель , подсластитель , пара капель экстракта ванили , молоко , крахмал кукурузный

кукурузной мука , цельнозерновой мука , масло сливочное , творог , кефир , изюм , яйцо , белок , подсластитель , ваниль

лаваш , ветчина , морковь , перец сладкий , брокколи , капуста цветная

яйца , молоко , сыр , соль , молотый перец

яйца , молоко , соль

вода с молоком , крупа , масло сливочное

овсянка долгой варки , молоко , рикотта , замороженная черника , мед

хлеб , арахисовая паста

овсяные хлопья , кефир , манго , банан