пп завтрак перловка с сыром клубникой и орехами

пшено , тыква , вода , соль , сахар , корица , масло , семечки , орехи , сухофрукты , мед

хлеб , салат , помидоры черри , брынза сербская , кофе

цельнозерновый хлеб , сыр творожный , руккола , помидор , авокадо , оливково масло , яйцо , специи , соль

лаваш , яйца , колбаски из индейки до , помидоры , сыр маложирный , соль , перец

овсяные хлопья , вода , изюм , грецкий орех , мед

батат , крем сыр классический без добавок , помидоры черри , перепелиные яйца , тунец , масло оливковое , соль , перец лимонный

авокадо , поджаренный хлеб , помидоры черри , моцарелла , копченый лосось , базилик , масло оливковое , соль , перец , яйцо жареное , смесь свежей зелени , сочный помидор , соус песто , свежий огурец , укроп мелко рубленый , банан нарезанный ломтиками , жареные семечки подсолнечника , мед , мелко нарезанный красный лук

овсяные хлопья длительной варки , крутой кипяток , курага , изюм , орехи только чуть чуть

лаваш армянский , яйцо , помидор , петрушка , сыр эдам

тортилья , яйцо , томатная паста , помидор , сыр

овсянка , яйцо , молоко , сыр творожный , красная рыба

яйцо , банан , кефир , мука " на глаз " до вида густой сметаны , сахар