пп завтрак ячневая каша на воде с фруктами

творог , манки , яйца , сметана , разрыхлитель , ванилин , клубника на ваше усмотрение , сахар , масло сливочное

шпинат , базилик , киви , банан , вода питьевая , орех грецкий

банан , яйца , овсяных хлопьев , мягкий творог , ягоды на ваш вкус

яйца , кефир , сода , соль , мука , сыр , свежая зелень

кокосовое молоко , яйцо , рисовая мука , пшеничная мука , соль , масло растительное , разрыхлитель , мед , свежие фрукты

яблоко , апельсин , огурец , сельдерей , йогурт

йогурт натуральный , гранола , клубника , абрикос , сироп топинамбура , мята

овсяные хлопья , вода , сливки , соль , сушёное манго

сыворотки , молоко , протеин , какао клетчатка , рисовая мука , яйца , сода , разрыхлитель , масло растительное

овсянка долгой варки , арахисовая паста , изюм , соль

морковь , яйцо , мука , кефир , разрыхлитель , изюм

перец болгарский , зелень , кинза , брынза , консервированный горошек , масло сливочное , чтобы намазать на хлеб , хлеб , масло растительное