пп завтрак

семена чиа , молоко , груша , инжир свежий

сыр творожный , яичный белок , сахарная пудра , ванилин , сметана , соль , мука , масло сливочное

листы салата , авокадо , огурец свежий , масло оливковое , лимонный сок , цедра лимона , соль , перец

кабачок , яйцо , мука , легкий сыр , зелень , соль , перец , сушеный чеснок

хлопья овсяные , банан , изюм , яйцо куриное , соевое молоко , вода , корица , орех грецкий , соль

картофель , масло , соль , специи

курица порезанная небольшими кусочками , спаржевая фасоль , перец , брокколи , вода , помидор , лучше разный цвет , гречка замочить на ночь кипятком , сыр пармезан , орех грецкий , зелень

молоко , ряженка , желатин , банан , сахарозаменитель

лаваш бездрожжевая , томаты черри , лук зеленый , сыр сулугуни , специи

горький шоколад , творог , подсластитель , ягода замороженная

творог , семена чиа , яблоко , сироп топинамбура , корица , орехи

груши , сыр твердый