пп обед лодочка из кабачков

курица , бурый рис , соевый соус , сок лимона , чеснок , масло оливковое , трава , приправы , овощи

кускус , грудка куриная , специи , соль

брокколи , капуста цветная , шпинат , натуральный йогурт , филе минтая , мука , яйцо , масло оливковое , огурец

филе индейки , шампиньоны , бурый рис , помидор , масло авокадо , перец чили

филе индейки , шампиньоны , сливки , моцарелла , свежий шпинат , яичные гнёзда , розовая соль , чесночная сушенная приправы , паприка сладкая , вода кипяченая

безглютеновые макароны -вес в сухом виде , шампиньоны , креветки тигровые , помидор , чеснок , сливки , моцарелла , шпинат свежий , соль розовая , масло авокадо

говяжье мясо не жирное . постное , перец , помидор , зелень , лимонный сок

кукурузные макароны , вода , шампиньоны , сметана , соль , специи

кабачки , морковь , мука овсяная , шпинат , помидоры , специи , чеснок

тигровая креветка , фасоль стручковая , цветные сладкие перцы , перец зеленый , бурый рис в отваренном виде , кучерявый петрушка , масло оливковое , соевый соус , приправы сушеный чеснок

кабачок , помидор , баклажан , фарш курогрудки , отварная булгур , сыр , специи , лук

замороженная стручковая фасоль , помидор , чеснок , соль , перец