Пп обед: кускус и куриная грудка

Пп обед: кускус и куриная грудка

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анастасия
Для тех кто любит вкусно поесть и следит за фигурой. #премиябыстровкусно...
20 мин
2 порции
8

Ингредиенты

кускуса 4 ст.л
Куриная грудка половинка
Специи, соль по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Половину куриной грудки разрезать на порционные кусочки, отбить, посолить, добавить специи и оставить на час промариноваться.
2
На сковороду налить немного растительного масла и выложить курицу, обжарить с каждой стороны по 3-5 мин. до золотистого цвета.
3
Для кускуса ≈стакан воды закипятить, всыпать в кипящую, подсоленную воду кускус, поварить 2- 3 мин, выключить, накрыть крышкой и дать постоять для набухания. Можно добавить немного сливочного масла. Подавать вместе с курицей. Приятного аппетита!
...
...
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2
А сколько килокалорий?
19 ноября 2020 г.
Ответить
Кускус 110ккал на 100г,если без масла. Грудка 163ккал.на 100г😊
19 ноября 2020 г.
Ответить
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!