пп обед ужин

зеленая гречка , вода

картофель , брокколи , помидоры , лук красный , перец чили , чеснок , масло оливковое

минтай , лук , морковь , приправы , сметана

куриное филе , соль , перец , сметана , майонез , соевый соус , масло растительное , грибы шампиньоны , сыр , чеснок , помидор

рис , кипяток , масло сливочное , соль , лук зеленый , чеснок

свинина , филе курицы , лук , морковь , сметана , булгур , соль , приправы

свинина , индейка , лук , морковь , перец болгарский , чеснок , сметана , томат -пасты , лавровый лист , соль , специи , зелень , рис

творог , яйцо , кефир , кукурузный крахмал , ванилин , сахарозаменитель , замороженные ягоды

творог , банан , мука рисовая , сахарозаменитель

мясо , лук , морковь , соевый соус , сырный соус , приправы

финики , курага , фундук , миндаль в серединку , кокосовая стружка

творог , рисовая мука , яйцо , сахарозаменитель