пп перекус

банан, ягоды любые, варианты . у меня черная смородина замороженная, другие фрукты добавить, семя льна, йогурт

хлебцы, сыр творожный, огурцы, листы салата

творог, киви, клубнички, сметана, мед

банан, корицы, какао

банан, какао, корица

нори, сыр творожный, свежий огурчик, консервированный тунец

капуста цветная, сырое яйцо, молоко, тыква вареная, растительный мас

натуральный обезжиренный йогурт без добавок, яблоко сладких сортов, овсяные хлопья быстрой варки, орех грецкий, мед, корицы, семена чиа

хлебцы хорошего состава, сыр творожный, банан, корица, огурец

хлебцы, морковь, сыр твердый, йогурт, чеснок

банан, грецкий орех

яблоко, творог, молоко, подсластитель у меня таб . стевии, ваниль, корица