ПП булочки
пп бургер
Стандартный поиск нашёл 110 рецептов
фарш из индейки от “ самсон , разрыхлитель , соль , помидоры , чеснок , мягкий творог , куриные яйца , сметана , измельчённые овсяные хлопья , листы салата , сыр , пшеничная мука , кунжут
7 шагов
СAМСОН. Простые рецепты для ПП
финские краюшки , огурец маринованный , сыр в квадратиках сыробогатов , помидор , шаверма соус "0 g" , котлеты бургерные , филе грудки , лук репчатый , творог обезжиренный , чеснок , яйцо , соль , перец
4 шага
Евгения Мырза
вода , льняная мука , яйцо , мясо , зелень , огурцы , запеченные кабачки , помидоры , масло растительное
5 шагов
15 минут
Polina
Также ищут:
отруби овсяные , яйцо , кефир , специи , салатный , соус ноль дижонский без сахара , помидор , филе куриное , сыр легкий
4 шага
25 минут
Татьяна Лёвшина
Тренд на здоровье и заботу о себе сохраняется, и всё больше людей стремятся к гармонии на своем праздничном столе.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
булка , грудка куриная , томат черри , салат , греческий йогурт , масло оливковое , соль
10 шагов
30 мин
Adriana Salcutan
яйца , чеснок сушеный , разрыхлитель , клетчатки , сыр слайсер , слайсера помидорка , огурчик , листы салата , греческий йогурт , горчица , кисло-сладкий соус , куриная котлета
7 шагов
10 минут
natali212020@icloud.com
яйцо , белок , клетчатка , соль , специи , вода , разрыхлитель , авокадо , помидор , салат , малосольная рыба
4 шага
5 минут
Оксана Бурмистрова
яйца , овсяных хлопьев , натуральный йогурт , шпинат , разрыхлитель , горчица баварская , руккола , перец сладкий , специи , укроп , грудка куриная , моцарелла
9 шагов
Anya Timkova
булочка , салат , авокадо , сметана , чеснок , помидор , куриная котлета , сыр , красный лук , огурец , специи
5 шагов
15 минут
Maria Dailo🌱
творог брикетный не рассыпчатый , яйцо , мука , разрыхлитель , кунжут , куриное филе , сыр плавленный , помидоры , огурцы , кетчуп , сметана , специи , соль
1 шаг
25 минут
Лиля Седых
булочка , куриная котлета , помидор , листы салата , сыр , натуральный йогурт , укроп , специи , чеснок , зелень
5 шагов
Дарья Сыроваткина
пармезан , плотный творог , рисовая мука , яйцо , натуральный йогурт , соль , кунжут
4 шага
Дарья Сыроваткина
ПП бургеры: как приготовить полезный и вкусный бутерброд
ПП бургеры — это не просто вкусные бутерброды, но и полезный перекус, который может стать отличным вариантом для обеда или ужина. Главное отличие от обычных бургеров — использование полезных ингредиентов, которые не навредят фигуре и здоровью. Вместо белого хлеба можно использовать цельнозерновой или ржаной, а вместо жирной говядины — куриную грудку или индейку. Также стоит обратить внимание на соусы: майонезу и кетчупу лучше предпочесть натуральный йогурт или томатный соус, приготовленный самостоятельно.
Вкус ПП бургеров ничуть не уступает классическим, а иногда даже превосходит их. Благодаря разнообразию начинок можно каждый день готовить новые бутерброды, не повторяясь. Вот несколько идей для начинок:Овощи: помидоры, огурцы, листья салата, перец, лук — всё, что вы любите. Они придадут бургеру свежесть и сочность.
Мясо: помимо курицы и индейки можно использовать говядину, свинину или даже рыбу. Главное — выбирать нежирные сорта мяса.Сыр: лучше всего подойдут нежирные сорта сыра, такие как моцарелла или фета.
Соусы: как уже упоминалось, лучше использовать натуральные соусы, такие как йогурт, сметана или томатный соус.Кроме того, можно экспериментировать с добавлением специй и приправ, чтобы придать бургеру новый вкус.
Существует множество рецептов ПП бургеров, но есть несколько общих советов, которые помогут вам приготовить вкусный и полезный бутерброд:Выбор хлеба. Как уже упоминалось, лучше всего использовать цельнозерновой или ржаной хлеб. Он содержит больше клетчатки и питательных веществ, чем белый хлеб.
Мясо. Выбирайте нежирные сорта мяса, такие как курица, индейка, говядина или рыба. Избегайте жирных сортов мяса, таких как свинина или баранина.Овощи. Добавляйте свежие овощи, такие как помидоры, огурцы, перец и лук. Они придадут бургеру свежий вкус и хрустящую текстуру.
Соусы. Используйте натуральные соусы, такие как йогурт, томатный соус или сметана. Они содержат меньше калорий и жиров, чем майонез или кетчуп.Специи и приправы. Экспериментируйте с добавлением различных специй и приправ, таких как чеснок, базилик, орегано или паприка. Они придадут вашему бургеру неповторимый вкус.
Не бойтесь экспериментировать и создавать свои собственные рецепты ПП бургеров. Это отличный способ разнообразить свой рацион и получить удовольствие от еды.Помните, что ПП бургеры могут быть не только полезными, но и вкусными. Главное — правильно выбрать ингредиенты и приготовить их. Следуя этим советам, вы сможете насладиться вкусным и полезным бутербродом, который не навредит вашей фигуре.
