пп салат с кальмарами и огурцом

кальмар , огурец , лук , редис , яйца , зелень петрушка , укроп , базилик , соль , перец , майонез , сметана

отварный кальмар , яйца , кукурузы , огурец , перец болгарский , томаты черри , зелень , натуральный йогурт

кальмар , шпинат , руккола , фрилис , помидоры черри , дижонская горчица , сок лимона , масло оливковое , соль , перец

красная рыба , кальмары отваренные , вареные яйца , лук , Заправка: , мягкий творог , веточка укроп , петрушка , лимонный сок , соль , перец