пп салат с кальмарами и огурцом

киноа , кольцо кальмара , черри помидорки , лук , рубленные помидоры , чеснок , масло оливковое , микс салата , лайма , свежий тимьян , соль , перец , карри , чили

палочки крабовые , помидор , кальмар , лук зеленый , натуральный йогурт , паприка сладкая , гранулированный чеснок

салат фриллис - латук , ростки брокколи , морковь , лук красный , перец сладкий , помидор , оливки черные , кунжут , чеснок , соевый соус , кунжутное масло , кальмар отварной

яйцо куриное отварное , кальмары в собственном соку , помидор , перец болгарский , соль , перец , сметана

кальмар , огурец свежий , яйцо , соус- заправка , йогурт , горчица средне острая , горчица в зернах , соевый соус , зелень

морская капуста с кальмаром , авокадо , перец сладкий , филе тунца в собственном соку , соевый соус , сыродавленное льняное масло

креветки , кальмары , масло оливковое , томат , тимьян , кабачок , красный лук , чеснок , морковь , имбирь , лимонный сок , кинза , сливки , зеленый салат , соль , перец , карри

тыква , рис , овсянка , морковь , молоко , приправы , свекла , кальмары , сыр , тыквенные семечки , масло оливковое , кунжут черный

лук , укроп , салат , свежий огурец , кальмары

кальмары , яйца , лук фиолетовый большой , сметана , соль

кальмар , огурец , яблоко , сыр , масло оливковое

кальмары свежие , огурец , яйца , йогурт греческий , зелень , соль