Салат с кальмаром и филе птицы

Name: Салат с кальмаром и филе птицы
Ingredients: кальмара; филе птицы; сыра пармезан; помидоров черри; грецкого ореха; Салат Айсберг; сметаны нежирной (соус); соевого соуса(соус); чеснока (соус); оливкового масла

Рецепт с фото пошаговый

Автор Таня Давыдова

Пп рецепт

Ингредиенты

кальмара 1 тушка

филе птицы 300 грамм

сыра пармезан 50 грамм

помидоров черри 8-10 штук

грецкого ореха 100 грамм

Салат Айсберг пучок

сметаны нежирной (соус) 4-5 ст.л.

соевого соуса(соус) 1 ст.л.

чеснока (соус) Зубчик

оливкового масла 1 ст.л

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Кальмар отварить в кипящей подсоленной воде 2 мин. Промыть и почистить.нарезать полукольцами.

Куриное филе порезать на небольшие кусочки и обжарить на сухой разогретой сковороде без масла. (Без крышки).

Промыть листья салата.часть выложить на дно блюда, часть не крупно порезать. Черри порезать на половинки.Сыр натереть.Орехи не сильно измельчить.

На листья салата выложить кальмар, черри, филе птицы, посыпать орехами. Сверху положить порезанные листья салата.

Для соуса смешать все ингредиенты(чеснок измельчить). Полить сверху салат. Сверху натереть сыр. Перед подачей перемешать и посолить,поперчить по вкусу.

...