пп ужин индюшка и овощи

нут , авокадо , огурец , листы шпината , тыквенные семечки , семена конопли , масло оливковое

булгур , шампиньоны , лук-порей

мука , тыква , специи , яйцо , лук , чеснок , масло сливочное , зелень

скумбрия , помидор , перец болгарский , лук репчатый , картофель , кабачок , соевый соус , сок лимона , приправы "смесь перцев" , соль

перец , картофель , бекон , зелень

нут , специи , масло оливковое , лимон , мука , дрожжи , масло сливочное , чеснок , зелень

куриное филе , лук , укроп свежий , яйцо , соль , смесь перцев , чеснок , молоко

куриное филе , свинина , индейка , чеснок , репчатый лук , морковь , капуста белокочанная , свежая зелень , масло оливковое , сметана нежирная , томат - пасты , вода , специи , соль , сахар

куриная голень , стручковая фасоль , зеленый горошек , морковь , сметана , специи , зелень , масло оливковое , салаты

лук , чеснок , бульон , сливки , масло сливочное , специи , мука , зелень , сыр , багет

тыква , морковь , руккола , бальзамический уксус , масло оливковое , мед , соль , перец , клюква

фарш , рис , лук , морковь , специи , зелень , яйцо , рисовый уксус , соль , сахар , масло оливковое , второе блюдо