Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия, запечённая в фольге
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина
Очень вкусный и полезный ужин! #календарь, #зож, #рыба, #ужин, #пп, #жена
6 порций
Ингредиенты
- Скумбрия 3 штуки
- Помидор небольших 4
- Болгарский перец 3 шт
- Лук репчатый 1 крупная головка
- Картофель 3-4 клубня
- Кабачок 100 гр
- Соевый соус 3 столовые ложки
- Сок лимона 2 столовые ложки
- Приправа "Смесь перцев" по вкусу
- Соль
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Скумбрию разделать на филе.
2
Замариновать полученное филе в смеси соевого соуса и лимонного сока на 30 мин. По вкусу добавить смесь перцев.
3
Овощи подготовить. Картофель и помидоры нарезать кружочками, перец болгарский соломкой, лук полукольцами, кабачок кубком.
4
На лист фольги выложить слоями:картофель(чуть присолить), лук, болгарский перец, рыбу, помидор. Для себя я делала без картофеля, вместо него положила кабачок. Аккуратно несколько раз завернуть получившуюся заготовку в фольгу.
5
Выложить получившиеся брикеты в противень, поставить запекаться при 200 градусах примерно на час.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911223
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
