пп ужин льняная паста с брокколи сливками и пармезаном

филе бедра курицы , кабачок , перец болгарский , помидор , соевый соус , чеснок , специи

кабачок , морковь , шампиньоны

грудка куриная , красная капуста , морковь , огурец , лимонный сок , масло оливковое , соль

креветки замороженные , масло оливковое , помидорка черри , огурец , салат , перец болгарский , укроп , соль , перец , гранулированный чеснок

картофель , цукини , перец болгарский , морковь , масло оливковое , соль

морковь , грудка куриная , яйцо , чеснок , йогурт

яйца , банан , хлеб , творожок , мюсли , мед

говядина , авокадо , огурец , помидоры черри , соль , кунжут

мясо , морковь , капуста цветная , специи , чеснок , лук , соевый соус

креветки , помидоры черри , салат листовой , руккола , сыр фетакса , лимон

рис , отвареный , фрукты - апельсин , яблоко , чернослив , молотый корец

стейк трески замороженный , соль , перец , салат