Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Курочка с овощами в пергаменте быстрый пп ужин
Рецепт с фото пошаговый
Автор Marina Karimova✈
#5стол #зож #вторыеблюда #повседневныерецепты
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
16 г
0 %
6 г
0 %
8 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
45 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе бедра курицы 4
- Кабачок 1
- Болгарский перец 1
- Помидор 1
- Соевого соуса 50 г
- Чеснок, специи
Шаги приготовления
18
человек планируют готовить
1
Филе моем, складываем в зиппакет, добавляем соевый соус, чеснок, специи и маринуем 1 час.
2
На кусочек пергамента выкладываем 3 кружка кабачка, сверху мясо, затем помидор и перец.
3
Заворачиваем края пергамента и запекаем при 180 ° 30 минут. Лёгкий и сытный ужин готов 👍😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821900
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
