пп ужин. бомбические котлетки из рубленого мяса

фарш куриный , яйцо , мука овсяная , соль , специи

огурцы свежие , томаты свежие , листы салата , маслины , сыр тофу , масло оливковое , соус бальзамический , соль , перец

консервированная кукуруза , капуста пекинская , яйца , куриное филе , натуральный йогурт , соль , перец

грудка куриная , огурец , молодой горошек , яйцо , сметана , соль

брокколи , помидор , молоко , яйца , сыр , соль

тунец в собственном соку , помидор , вареное яйцо , оливки , капуста пекинская

салатная смесь . модно просто пекинки , помидор , яйца , сыр твердый , сметана , куркума

фарш куриный , яйца , кукурузный крахмал , соль перец , сыр вы любите

Для котлет: , белок , грудка куриная , лук , зелень , тёртый кабачок , Для гарнира: , кабачок , тыква , чеснок , соль , перец черный , масло оливковое , Для соуса: , мягкий творог , томатная паста , перец чили

рыба пангасиус , картофель , морковь , лук репчатый , помидоры , кабачки , перец болгарский , баклажаны , соль , перец , перец красный , тимьян , зелень , петрушка , лимон , масло растительное , приправы , чеснок

фасоль быстрозамороженная , куриное бедро без косточки , помидор , лук , яйцо куриное , специи

грудка куриная , лук , морковь , чеснок , специи , цукини , яйцо , меленых льняные семена