Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП вкусный и быстрый ужин!😋
Рецепт с фото пошаговый
Автор Inna Muzyka
Это блюдо станет палочкой выручалочкой для тех кто следит за своей фигурой!
20 минут
1 порция
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
74 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Начинка
- Куриной грудки 300 г
- Луковица 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Чеснока 2 зуб.
- Специи (сухой чеснок, соль, перец и прованские травы) по вкусу
- Блин
- Цукини или кабачка 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Меленых льняных семян 1 ст. л.
- Специи по вкусу
Шаги приготовления
46
человек планируют готовить
1
Приготовление Начинки:
Измельчить куриную грудку в фарш, обжарить её с овощами на сковороде. Овощи добавлять поочерёдно (1) чеснок, 2) лук, 3) морковь).
Если фарш получается суховат, то добавьте немного воды и протушите его и затем добавьте специи.
2
Приготовление блина:
Цукини или кабачок нужно натереть на крупной тёрке, затем добавить в него яйцо + меленые семена льна + специи. Обжариваем блин на сковороде под крышкой с двух сторон. Когда перевернёте блин, то посыпьте его немного сыром и на одну половину блина выложите начинку, начинки кладите столько, сколько совесть вам позволит.🤗
Затем накройте снова крышкой на 1 минуту. Далее сложите блин в двое и подавайте с овощами.
Приятного аппетита!🤗
Если рецепт понравился дайте знать🙏
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861634
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
