пп шпинатно кабачковые вафли

банан , апельсин , киви , вода , семена чиа , шпинат , мята

свекла , сыр фета , апельсин . понадобится , грибы на выбор , шпинат , орехи , апельсинаски , масло оливковое , уксус бальзамик , дижонская горчица

тыква , шпинат , свекла

базилик , шпинат , миндаль , масло оливковое , соль , перец черный , натертый пармезан , вода , если консистенция будет слишком густая , чеснок

лаваш со шпинатом , яйца , салат , помидор , сыр сливочный , креветки консервированные

крылья куриные , картофель , кабачок , большая луковица , морковь , большая помидорка , чеснок , шпинат , зелень укропа , петрушка , соль , перец

яйца , шпинат , икра рыбы , пищевая сода , соль , масло растительное

ржаная муки , ржаные отруби , шпинат , мягкий творог , яйцо , чеснок , семена льна , разрыхлитель , соль , перец , кориандр

грудка куриная , кабачок среда , шпинат , картошка среда , бул , лук , чеснок , соль , перец

лук , бульон , морковь , шпинат замороженный , брокколи

салат микс , руккола , корн , шпинат , огурец , помидор , палочки крабовые , Соус : , льянное масло с чесноком , приправы , соль , семен горчица , мед

грудка куриная , сыр , яйцо , авокадо , черри , от половины баклажан , шпинат , листы салата , масло оливковое , специи