правильный рулет на завтрак

цельнозерновый хлеб , баклажан , сметана , листы салата , помидор , масло , мука , специи

свинина нежирная , куриное филе , чернослив , лесные орехи , грецкие , лук , мед , яйцо на обмазку , адыгейский сыр , яблочное колечко , масло растительное

тосты хлеб , сыр сливочный , помидор , московский салат , яйцо , петрушка , зерновая горчица

яйцо , хлеб столичный , лук-порей , помидоры черри

хлебный тост , помидоры , огурчик , яйцо , московский салат , зелень , масло растительное

баранина , рис "дэвзира" , морковь , лук репчатый , масло подсолнечное , масло кунжутное , соль , зира , перец черный , кориандр , барбарис , чеснок цельный , перец острый , баранина на косточке , вода

правильный рацион , время , блюдо , завтрак

свиная шея , лук , масло растительное , соль , перец черный молотый , паприка сладкая , кандари

огурец , помидор , лук , тунец в собственном соку , масло , соль

булочка ржаная , рыба красная , авокадо , яйцо

креветки , картофель , помидор , перец болгарский , лук

слабосоленая сельдь , лук репчатый , яйца вареные , антоновское яблоко , масло сливочное