просто вкусный обед

среда картошка , гречка , лук , морковь , томатная паста , мясо , вода , чеснок

яйцо , белок , масло сливочное , куркума , корицы , тертый лимон , соль , густой натуральный йогурт , мед , овсянка плющенная , протеин нутрилайт

лук , яйца , зеленое яблоко , сыр , майонез

свекла , сыр твердый , чеснок , соль , майонез