просто заливаю куриные желудочки спрайтом обед ужин и даже на праздничный стол

грудка куриная, сыр твердый, ветчина, мука, яйца, панировочные сухари, соль, перец, специи

капуста белокочанная, мясо свинина, репчатый лук, морковь, томатная паста, приправы

лапша удон, куриное филе, перец болгарский, морковь, лук репчатый, лук зеленый, чеснок, кунжут, соль, перец, соус терияки, соевый соус, имбирь обычный, масло растительное

рыба, соль, приправы, масло растительное, масло сливочное, лимонный сок

молодая спаржевая фасоль, помидоры, лук, морковь, сахар, соль, подсолнечное масло, горошек перец, лавровый лист, уксус

молодая свекла натереть на терке, яйца, жидкий мед, кокосовое масло, любого не рафинированное масло нейтрального вкуса, кукурузная мука, протеин нутрилайт, имбирь мелко натертый, разрыхлитель, корицы, цедра один апельсин, натёртого на мелкую тёрку, сок от, сметана, творог, банан

куриные яйца, морковь, овсяные хлопья, кефир, кукурузный крахмал, заменитель сахара, творог, разрыхлитель, курага, кокосовая стружка, орехи

курица порезанная небольшими кусочками, спаржевая фасоль, перец, брокколи, вода, помидор, лучше разный цвет, гречка замочить на ночь кипятком, сыр пармезан, орех грецкий, зелень

куриные бёдра без кожи, вустерширский соус, зернистая горчица, соль, перец черный, паприка, сухой чеснок, лук, перец сладкий, авокадо, помидоры черри, лайм

рыба, ваш вкус, лук, помидор, овощная смесь на ваш вкус, соте, свежая зелень, соль, перец

свекла, сыр фета, апельсин . понадобится, грибы на выбор, шпинат, орехи, апельсинаски, масло оливковое, уксус бальзамик, дижонская горчица

куриные бедра, мед, горчица, соевый соус, васаби, панировочные сухари, масло сливочное