кукурузная мука . в граммах такой муки содержится калорий , это столько же , в пшеничной , зато польза больше , молоко . нежирное молоко , это уменьшит калорийность готового блюда . а я просто развела обычное молоко водой , яйцо , сахарозаменитель . у меня фруктоза , соль
колбаска , какая есть дома , томатная паста , майонез , сыр у меня был просто тёртый , моцарелла , маринованные огурчики , маринованный перчик халапеньо
фарш смешанный , капуста белокочанная , специи , Тесто (пишу реальные пропорции которые были у меня, если тесто останется закинте его в морозилку и потом можете просто даже пышки пожарить) : , вода , мука , дрожжи , подсолнечное масло , сахар , соль