разгрузочный день

мука , вода , стакан кипяток , соль , сухие дрожжи , в тёплой воде размешать соль , дрожжи . просеять муку , влить постепенно вода с солью , дрожжи . при замешивании влить кипяток , если жидковатое тесто доб . муки , след день после холодильника тесто воздушное

кефир , который день назад был молоком , яйца , сода ＋ лимонка чуть , чтоб пошла реакция , соль , сахар на ваше усмотрение , масло растительное , мука

сосиски , тесто слоеное дрожевое марки "каждый день" , яйцо

лепёшки хороши с кофе , какао с чаем утром , день , вечер , кефир , соль , сахар , сода

мука пшеничная , разрыхлитель теста , соль , мед , яйцо куриное , масло растительное , молоко , этот прекрасный завтрак , настроение , остающееся на весь день

мука пшеничная , разрыхлитель теста , соль , мед , яйцо куриное , масло растительное , молоко , этот прекрасный завтрак , настроение , остающееся на весь день

день - сваренных яиц , день - обезжиренного творога , день - куриного филе , день - вареный риса , день - яблоко

первый день , кефир жирностью , вареный картофель , второй день , кефир , отварного куриное белое мясо , третий день , отварное нежирное говяжье мясо , четвёртый день , отварная рыба , пятый день , фрукты , овощи , шестой день , седьмой день , минеральная вода без газа в неограниченном количестве

первый день , картофель , кефир , второй день , сухари , третий день , творог , четвёртый день , пол курицы , мясо , пятый день , фрукты , шестой день , бутылка кефира , минеральная вода

день рис без соль , день курица , день творог , день не жирный сыр

багет порезанный на кусочки по см , оставленный на день , зелёный лук мелко порезанный , пармезан натертый , сметана , яйца , шнит лук

мраморная говядина - я использую шейный отруб denver . получается идеально , масло оливковое , розмарин , соль , свежемолотый перец