Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Недельная кефирная диета
Рецепт с фото пошаговый
Автор Karamelyka
На это диете вы сможете похудеть в среднем 5-7 кг. Первый день — 1,5 л кефира жирностью...
Ингредиенты
- Первый день — 1,5 л кефира жирностью 1% и 5 вареных картофелины
- Второй день — 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного белого мяса
- Третий день — 1,5 л кефира и 100 г отварного нежирного говяжьего мяса
- Четвертый день — 1,5 л кефира и 100 г отварной любой рыбы
- Пятый день — 1,5 л кефира
- фрукты и овощи
- Шестой день — 1,5-2 л кефира
- Седьмой день — минеральная вода без газа в неограниченном количестве
Шаги приготовления
286
человек планируют готовить
1
Дневную норму кефира нужно принимать по 200 мл. через 3-4 часа.
2
Кроме того, можно пить и воду, лучше минеральную и без газа.
3
А кофе или чай — нельзя.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911236
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
