руккола с курочкой и пармезаном

руккола , каноник , апельсин , авокадо , томаты черри , печеные тыквы , семен , кунжут , чиа , лен , конопля , семечки подсолнуха , Заправка: , мед , апельсиновый сок , масло оливковое , соль , перец черный

огурец свежий , помидор , руккола , консервированный тунец , лук сладкий , петрушка , специи , масло оливковое , лимонный сок

кефир , помидор , огурец , руккола , соевый соус

огурец свежий , авокадо , руккола , кунжут , масло оливковое , соль , перец

отварной картофель , морковь , свекла , квашеная капуста , соленый огурец , зеленый горошек , кинзы , лук зеленый , руккола , соль , подсолнечное масло

картофель , копченая горбуша , тунец , не рафинированное подсолнечное масло , соль , зелень руккола , базилик , йогурт не сладкий "типо греческий" , лук перо

виноград , руккола , маслины , сыр фета , сок лимона , масло оливковое , соль

шпроты , яйца куриные , яйцо перепелиное , лук , огурчик - свежий , маринованное , сметана , горчица , капуста пекинская , руккола

салат , руккола , шпинат , огурец , помидор , сыр , подсолнечное масло

грейпфрут , яблоко , банан , виноград , сухофрукты , орехи , семечки , лимон , мед , руккола

свекла , картофель , соленый огурец , смесь салат , мангольд , руккола , мини шпинат , укроп , лук-порей , Салатная заправка: , зернистая горчица , сахар , соль , белый винный уксус , масло оливковое

палочки крабовые , лук , руккола , помидоры черри , перец сладкий , подсолнечное масло , перец черный