салат, где ооочень много белка:

отварной говяжий язык, перец болгарский, вешенки, вареные белка, помидоры черри, руккола, соль, перец, подсолнечное масло, Для соуса:, лимонный сок, горчица, яичный желток, сахар, масло оливковое, прованские травы

В равных частях:, свекла отварная, морковь, шампиньоны, лук, капуста цветная, стручковая фасоль, вареные белка, сливки, соль черная, длинные цветные цукаты

отварная окорочок, лук, картофель, майонез, белка вареное яйца, большое кисло-сладкое яблоко, сыр, яичный желток, несладкие кукурузные хлопья, укроп

картофель, яйца, морковь, вареная колбаса, горошек, огурец свежий, малосольный огурец, лук репчатый где тот

помидор, огурец, перец сладкий, редис, много-много зелень, соль, лимонный сок, майонез, сметана

вареные белка, капуста пекинская, огурец, маслины, лимонный сок, соевый соус, шампиньоны

вареные белка тертые, куриное мясо соломкой, майонез, сладкое яблоко на крупную терку, тертый сыр, тёртые желтки

огурцы, масло растительное, сахар, уксус, соль, чеснок, перец черный молотый, много-много зелень

лаваш без дрожжей, йогурт " baltais " с высоким содержанием белка, огурец, красный лук, сыр фета, салат, грудка куриная, оливки

грудка, соевый соус, перец, приправы, горчица, Для гарнира :, капуста, салат-листья, помидоры, огурцы, зелень-много, петрушка, укроп, масло, кунжут

печень куриная, масло растительное, масло сливочное, соль, перец, черешня, базилик, бальзамический крем, масло оливковое, руккола, кедровые орехи

руккола, помидоры черри, сыр фета, орех грецкий, масло оливковое, бальзамический уксус, соль, перец