салат для занятых женщин и мужчин

тыква очищенная , руккола , рикотта , помидоры , Для заправки: , мед жидкий , соль , смесь свежемолотая перца , тимьян , жареный соленый арахис

бальзамический уксус , масло оливковое , чеснок , смесь свежемолотая перца , соль , мед , горчица дижонская , фасоль вареная , зелень

тыква , листы бэби-шпината , сыр фета , масло оливковое , Для обжаренного нута: , нут консервированный , кумин , чесночный порошок , Для заправки: , паста тахини , лимонный сок , вода , чеснок , соль перец

яйцо , соль , сахар , горчица , яблочный уксус , масло растительное , соевый соус

яйцо , соль , сахар , горчица , яблочный уксус , масло растительное , лук , укроп , соевый соус , перец черный молотый

капуста пекинская , помидоры , куриное филе вареное , Для сухариков: , батон , чеснок , масло сливочное , масло растительное , соль , перец , Для заправки: , майонез

авокадо , креветки , моцарелла , руккола , помидоры , соль , сахар , для заправки: , масло оливковое , лимон , горчица баварская , для украшения: , семена кунжута

свежий огурец , сыр , яйца , Для заправки: , горчица , натуральный йогурт , сыр творожный

красная фасоль , соленый огурец , картофель , репчатый лук , петрушка , соль , ДЛЯ ЗАПРАВКИ: , масло оливковое , чеснок , лимон , перец белый молотый

тыква , масло оливковое , соль , перец , свежая руккола , поджаренные тыквенные семечки , орех грецкий , сушеная вишни , Для заправки: , белый бальзамический уксус , кленовый сироп , молотый перец

куриное мясо , макароны , салат айсберг , свежий огурец , кукуруза , помидор , перец болгарский , ДЛЯ СОУСА:::: , йогурт натуральный , соль , перец , чили соус

кр . рыба , авокадо половина , помидоры черри , кр . лук , икра здоровье , руккола , Для соуса: , масло оливковое , горчица , мед