салат л гкий перекус

краснокочанная капуста , кисло-сладкое яблоко , соль , сахар , дижонская горчица , ароматное масло , лимонный сок , чеснок , свежая зелень желательна

капуста пекинская , майонез , крабовое мясо , палочки , кукуруза консервированная , огурец свежий , специи

помидоры , красная луковица , кинзы , корень имбиря , кунжутное масло , рисовый уксус , соевый соус , молотый чили , микрозелень , подсушенное зерно кунжута

печень куриная , помидор , лук , пшеничная мука , масло растительное , соль , перец черный молотый , орех грецкий , масло оливковое , чеснок , кинза , петрушка , зерно граната

готовый булгур , тунец в собственном соку , коктейль из морепродуктов в рассоле , огурец , лук зеленый , соевый соус , масло оливковое , тертый сыр

авокадо , помидор , лук , лимонный сок , соль , сухой чеснок , перец острый , масло растительное , зелень

грудка куриная , консервированная фасоль , мокровь , свежий огурец , чеснок , майонез

свекла , отварные , бескостное филе форели , зеленый горошек , рафинированное подсолнечное масло

грудка куриная , консервированный горошек , свежий сельдерей , свежий огурец , яйца куриные , йогурт греческий , зелень , чеснок , соевый соус , перец черный молотый

сочная груша , сладко-кислый мандарин , морковь , колечко консервированный ананас , сок от ананасов

авокадо , свежий мягкий сыр , листы салата , соль , специи , зелень , масло оливковое

огурец , томат , красная луковица , зелень , сыр фета , соль , масло оливковое