1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
⚜️«Салат На диете можно» или «Мужские слёзы» 😂. ПП
Рецепт с фото пошаговый
Автор ⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
Любителям вкусной и здоровой пищи посвящается ! Предлагаю простой пошаговый рецепт о...
25 минут
На 6 порции
12
Ингредиенты
- куриные грудки 2
- консервированного горошка 1 банка
- свежего сельдерея 2 стебля
- средних свежих огурца 2
- куриных яйца 3
- Для соуса:
- гр йогурта греческого 350
- зелени (петрушка, укроп) 1 пучок
- чеснока 2-3 зубчика
- соевого соуса 30 мл
- чёрный молотый перец
Шаги приготовления
68
человек планируют готовить
1
Подготавливаем все нужные ингредиенты. Нарезаем тонкими брусочками отварную грудку, огурец, яйцо белок и мелкими кубиками - сельдерей.
2
Открываем баночку горошка, предварительно хорошенько слив жидкость. Для соуса: выкладываем йогурт в миску, мелко рубим зелень и отправляем к йогурту.
3
Добавляем тёртый чеснок, молотый чёрный перец горошком и соевый соус.
4
Тщательно перемешиваем, соус готов. Собираем салат. Я буду подавать порционно, для этого взяла стаканы вместимостью 280 мл. Можно сделать в любом салатнике, смешав все ингредиенты сразу. На дно стаканов выкладываем курицу, слегка присаливаю крупной морской солью.
5
Далее, на куриное мясо выкладываем по 1 ст.л. соуса. Продолжаем слои. Огурец. Соус.
6
Далее, сельдерей, зелёный горошек, яичный белок.
7
Соус из йогурта и желток. Салат готов. Перед употреблением, перемешать. Приятного аппетита. Срок хранения не более 2 суток.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91292
Эмоции 35
Подарите автору эмоцию!
12
5
7
11
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 12
)
)
)
)
)
