салат на здоровье

соленый огурец , свежий огурец , зеленый горошек , соль , зелень , масло растительное

помидоры свежие , огурец свежий , морковь , перец болгарский , мясо-гирос , капуста китайская на своё усмотрение , соль , майонез

грудка куриная , мелко режем , сыр на тёрке , чеснок , майонез , огурец свежий , морковь , свекла отварная , украсить орехи

куриные бедра , консервированные шампиньоны резаные , вареные яйца , тертый сыр , майонез , масло сливочное , соль , отварный картофель , морковь , свекла , сельдь в банке кусочками , яйца куриные , лук зеленый , сыр колбасный , хорошие шпроты , отварные яйца , укроп , чеснок

киноа , руккола , свекла на пару от бондюэль , фетаксы , тыквенные семечки , масло оливковое , лимон , бальзамический соус

картофель , майонез , шпроты размять вилкой , лук маринованный , яйца , морковь , помидор , сыр на тёрке

куриное филе , отварные яйца , отварной картофель , репчатый лук , соленые огурцы , тертое на терке сыра , майонез , помидор

зелень , маринованный огурец , картофель отварить , бекон сырокопчёный обжарить на сухой сковороде , яйцо пашот , лук красныи , масло , зернистая горчица , чеснок на прессе

тунец натуральный , яйцо куриное , помидор , длинный огурец , салат , заправка салата на усмотрение хозяюшки . это может быть оливковое

баклажан , отварное мясо , вяленые помидоры , микс салат , пармезан на посыпку , кедровые орехи на посыпку , грибное масло , соль , перец , специи

тыква , пшено , молоко , морковь , вода , приправы , брокколи , фасоль , яйцо

масло оливковое , дижонская горчица , лимон , анчоусы , листы салата , консервированный тунец , помидоры черри , перепелиные яйца , фасоль стручковая зеленая , я взяла на пару готовую в банке , молодая картошка , я не брала , оливки без косточек , лук репчатый