салат на тосте

фрукты на ваш вкус , груша , банан , киви , вишня , персик , абрикос , яблоко , сметана , сгущенка

консервированная рыба на ваш вкус , яйца , картофель , морковь , лук , майонез

филе куриное , яйца , картофель , огурец , горошек , морковь , лук репчатый

листы салата , руколл , кресс салат , салат нежный , лук-порей , овощи , огурец , томаты , редис , перец сладкий , творог , соль , перец , прованские травы , зелень укроп , петрушка , кинза , зелёный лук на ваше усмотрение , масло льняное

отварная свекла , чеснок , курага , чернослив , грецкое ореха , бифидум на закваске бакздрав

капуста пекинская , морковь , укроп свежий , кукуруза консервированная , соль , весь глаз , смотря какая у вас семья , пропорции на ваш вкус , масло оливковое , чеснок , сок лимона

морковь , заменить на корейскую , морские продукты , какие есть в холодильнике , морской коктейль

сельдь , картофель , яйцо , морковь , свекла , масло растительное , зелень , соль , лук красный , сметана на закваске сметана бакздрав

грудка куриная , ананас , лук , орех грецкий , яйцо , сыр на ферменте сычужный препарат сыр бакздрав , сметана на закваске смеана бакздрав , помидор , маслины , петрушка

фрукты -это фрукты , которые у меня в наличии на данный момент , мороженое

мясо нежирное на ваш выбор , телятина , утка , страус , зелень , лук репчатый , молоко , яйца , мука , соль , масло растительное

На блинчики: , яйца , мука , майонез , соль , Салат: , курица отварная , орех грецкий , сыр твердый , яйцо отварное