салат с кальмарми

неочищенный кальмар , картофель , морковь , консервированный горошек , свежий помидор , петрушка , майонез

огурец , консервированная кукуруза , лук , яйца , кальмар , соль , майонез

отварные кальмары , палочки крабовые , яйца куриные , огурец свежий , петрушка , укроп , соль

кальмары , яичный белок , майонез , соль

булгур с киноа , огурец , зеленое яблоко , кальмары , сок лимона , масло оливковое , микрозелень

сырые кальмары , картофель , морковь , свежий огурец , соленый огурец , зеленый горошек , лук зеленый , консервированная натуральная белая фасоль , лимонный сок , горчица , сахар , соль , масло растительное

кальмары , кукуруза , яйца , лук репчатый , грибы , сыр

кальмар , сыр твердый , огурец , яйцо , натуральный йогурт , соль , перец черный

кальмары , лук репчатый , укроп , огурец свежий , горошек зеленый консервированный , соль , майонез

кальмары , яйца вареные , лук репчатый , чеснок , палочки крабовые , сметана с горчицей

креветки , кальмар , салат , маслины , помидор , масло оливковое , лимонный сок , соевый соус , мед , петрушка , чеснок

капуста пекинская , кальмары . отваривать не более -х минут с моментом закипания , яйца , вареные , мелко их порезать , но с поджаренными вкусней , кукуруза , зеленушка , сметана , лимонный сок , майонез