Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тёплый салат с кальмарами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Анкудинова
Всем отличного воскресного дня!
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
11 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
13 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Булгур с киноа 50 г
- Средний огурец 1
- Зелёного яблока 0,5
- Кальмаров 2-3 тушки
- Сок лимона
- Оливкового масла 1-1,5 ст. л.
- Микрозелень
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Булгур с киноа отварить до готовности.
2
Подготовленные тушки кальмаров отварить в подсоленной воде 1-2 минуты, остудить, нарезать соломкой.
3
Огурец нарезать кубиками.
4
Яблоко нарезать кубиками, сбрызнуть лимонным соком.
5
Все ингредиенты соединить, заправить оливковым маслом.
6
Микрозелень для украшения, можно заменить любой зеленью.
7
Тёплый салат готов ! Можно подавать к столу !
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861639
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
