Ребрышки BBQ
салат с рукколой авокадо и помидорами веганский постный
Стандартный поиск нашёл 33 рецепта
авокадо , помидоры , руккола , масло оливковое , лимонный сок , специи , все остальные пропорции
4 шага
Asya Vegan
помидоры черри , авокадо , перец болгарский , руккола , лук зеленый , масло оливковое , яблочный уксус , зернистая горчица , перец , соль
9 шагов
10 мин
Светлана Лыжина / Амбассадор
но рукколы , помидор , авокадо , красная луковица , соус , масло оливковое , бальзамический соус , соус терияки , сок лимона , соль , перец
4 шага
Наталья 🌳
Также ищут:
замороженные креветки , руккола , половинка крупного красного помидора , желтый черри , чеснок , пластинка маринованного имбиря , масло сливочное , половинка авокадо , очищенное фундука , гранатового соус наршараб , бальзамический соус , соль , перец , лимонный сок , масло оливковое
5 шагов
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Как любой из популярных салатов, мимоза не ограничивается традиционным рецептом, есть разные варианты.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
креветки замороженные , руккола , авокадо , помидорка черри , соль , перец черный молотый , кедровые орехи , лимонный сок , масло оливковое
2 шага
Лариса Новак
авокадо , руккола , огурец , помидоры черри , лимонный сок , масло оливковое , горчица , сушеный чеснок , соль , перец , полутвердый сыр
7 шагов
20 мин
Мария🌷Амбассадор
руккола , салат , креветки , мидии в створках , кальмары , авокадо , вяленые томаты , масло оливковое , дижонская горчица , соевый соус , сок лимона , бальзамический соус , кунжут чёрно-белый
3 шага
🌸Инна Зайкина🌸
тигровые креветки , авокадо , руккола , сыр , пармезан , помидоры черри , кедровые орехи , масло оливковое , бальзамический уксус , соль , перец черный молотый , чеснок
4 шага
My Cook Message
авокадо , огурец , помидоры черри , руккола , кунжут , соевый соус , масло оливковое
2 шага
Евгения🌱🌳
авокадо , сыр твердый , помидоры , салатная смесь , огурцы , лук красный , лимон , соль , зелень петрушки , масло растительное
2 шага
Рататуй Тимурович
авокадо , огурец , помидор , красный лук , перец болгарский , руккола , не большой сыр фета , соевый соус , масло оливковое , дижонская горчица , лимонный сок
10 шагов
Оксана Филимонова
салатный огурец , помидоры черри , салат рукола , авокадо , салатная смесь с кунжутом , Для заправки: , свежевыжатый сок лимона , масло оливковое , зернистая горчица , хлопьев чили
2 шага
Natali_Food🏃♂️
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
