салат тёплый витаминный перекус

куриное филе , бекон , хлеб , салат , помидор , тертый сыр , фасоль , зелень , сметана , соль , перец

тыква , свекла , киноа , пармезан , масло оливковое , соль перец , листы шпината

баклажан , кабачок , руккола , помидорка черри , кунжут , масло оливковое , специи

рыба , яйца , лук , морковь , кунжут

грудка куриная , помидор , перец болгарский , огурец , масло растительное , соевый соус , кунжут

стручковая фасоль , перец красный , куриное филе , соевый соус , соль , чеснок , кунжут

На одну порцию: , тыква , томат-черри , зеленая фасоль , руккола , соль , перец

брокколи , кунжут , чеснок , соевый соус , масло оливковое

язык свиной , яйца , лук репчатый , огурец маринованный , салат , сухарики , майонез , соль , перец

кабачок молодой , морковь , чеснок , укроп , перец чили , фасоль красная в томате , соль , перец , масло растительное

филе семги , огурец , красный лук , руккола , помидоры черри , кунжут черный , соевый соус , масло растительное , имбирь , перец , лимон , чеснок

салат айберг , зелень , сыр творожный , свинина тушёная , огурец , яйцо , бальзамический соус , масло оливковое , горчица