селедка и скумбрия в томатном соке

филе селедки, хлебец, салат из свеклы с чесноком, салат руккола, заменить на шпинат

хлеб, свекла, яйцо вареное, майонез, селедка, сыр творожный, икра

картофель, морковь, свекла, селедка

селедка, свекла отварная, чеснок, майонез, лук, листы салата, сухарики

хлеб черный, желателен "бородинский", лук репчатый красный, селедка, яйца, укроп, майонез, чеснок

хлеб ржаной, филе селедка слабосоленое, яйцо вареное, свекла отварная, мягкий творог, лук фиолетовый, зелень

свекла, селедка филе, чеснок, красный лук, черный хлеб

помидор, свежий огурец, селёдка копчёная, хлеб "благодатный", масло сливочное, зелень петрушки, майонез

яйца, свекла, сыр пармезан, селедка филе, майон, чеснок, соль, смесь перцев, лук красный, укроп

сыр плавленный, сельдь, морковь, лук, лепешки тортилья, селедка, масло сливочное, яйцо, зелень

свекла, палочки крабовые, селедка, майонез

вареная свекла, морковь, консервированная красная фасоль, консервированный горошек, капуста белокочанная, селедка, лук, масло растительное