Стандартный
Премиум поиск
Рыба по-мароккански
рыба сибас, каждые почищенные, порезанная на филе с кожей, перец красный, морковь, перец острый, чеснок, паприка, соль, кинзы, лимон

Илона

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
5 /
🔒
Что это?
Рыба в "сумасшедшей" воде
сибас, дорадо, скумбрия, петрушка, соль, специи, чеснок, черри, оливки, чили, белое вино, вода

Инна

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
7 /
🔒
Филе сибаса с пореем и кальмарами
сибас, разделать на филе, кальмар, бекон, тонкие ленты, порей, ароматные травы, соль, масло оливковое

Nadezda Katkova

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
13 /
🔒
Сбалансированный обед‼️
сибас, капуста, зелень, помидоры, кунжутное масло

Светлана

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
8 /
🔒

УМНОЕ ПИТАНИЕ
Вкусно и полезно: средиземноморская диета для долголетия
Средиземноморская диета — признанный ВОЗ эталон здорового питания, включающий обилие овощей, фруктов, рыбы и оливкового масла и зелени при мягком ограничении мяса и сладостей.
