смузи на кефире с хурмой и киви

киви , банан , груша , рисовое молоко

яблоко , банан , молотые семена льна , семен белого кунжута , семена чиа , ряженка , вода

тыква , банан , имбирь на кончике ложки , кипяченая вода

тыква натереть на терке , капусты квашенная без соль , вода , соль , красный жгучий , молотые черные перцы

кефир , банан , черника , овсяных хлопьев

кефир активиа , овсяные хлопья , банан , ежевика , фундук

банан , киви , куркума , мед , йогурт на ваш вкус

кефир . кто на наборе массы использовать молоко , банан , кто на наборе массы , то кладём целый банан , геркулес , какао растворимое без сахара

молоко , бананы , мед

овсяное молоко , малины , банан , груша

готовая гречка , банан , кешью , молоко

шпинат , банан , ореховое молоко , чай матча