Банановая нежность
Рецепт с фото пошаговый
Автор Регина Низаева
Смузи "Банановая нежность" дает нам немедленный заряд энергией на долгое время и...
Ингредиенты
- кефир 2 стак.
- банан 1 штук
- лимонный сок 1 ч. л.
- мед 1 ст. л.
Шаги приготовления
48
человек планируют готовить
1
Кефир для смузи я буду готовить сама из бактериальной закваски от фирмы Orsik. В стакан для приготовления налить 1 л молока комнатной температуры, добавить 1 пакетик с закваской, закрыть крышкой и хорошо встряхнуть в течение 3 минут.
2
Налить в йогуртницу-термос OURSSON воду температурой 100°С до указанной отметки. Погрузить стакан в йогуртницу-термос, закрыть крышкой и оставить в теплом месте на 6-10 часов. Охладить до 4-6°С. Получился свежий и натуральный кефир!
3
Готовим ингредиенты: кефир, банан, мед и лимон.
4
Банан мелко порезать. Добавить лимонный сок, мед и кефир. Все взбить в блендере 3-5 минут.
5
Перелить в бокалы, украсить при желании листиками мяты или ломтиком банана.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91308
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!