1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
ПП смузи на кефире
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Шалькова
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
313
0 %
11 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
63 г
0 %
45 г
0 %
8 г
0 %
10 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кефира 250 мл
- Банан 1
- Яблоко 1
- Клетчатки или овсяных отрубей 1 ст. л.
- Мёда 1 ч. л.
Шаги приготовления
39
человек планируют готовить
1
Подготовить фрукты: очистить банан от кожуры. Из яблока удалить сердцевину.
2
В блендере измельчить фрукты с кефиром. Добавить мёд и клетчатку.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5460
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
